Gérer son stress

Réfléchir autrement pour gérer le stress et les tensions

Ne faisons pas du stress une maladie, il suffit d’écouter quels sont nos besoins, nous préserver, avoir confiance en nous, être conscient de nos atouts, et ne pas subir.
C’est grâce à un stress maitrisé, que nous pouvons surpasser nos peurs et adapter notre comportement face à une situation difficile.

Modules de formation proposés :

  • Gestion du stress et efficacité personnelle
  • Gestion des tensions et des conflits